par Vanessa Niederlender
Cette semaine, l’association a eu le plaisir de proposer un atelier socio-esthétique animé par Mme Roux, socio-esthéticienne, autour du bien-être, de la détente et de la valorisation de soi.
Nous étions cinq participantes : trois jeunes femmes accompagnées par l’association, l’accompagnatrice de la maison partagée et notre stagiaire. L’atelier a débuté par un moment convivial autour d’un goûter, permettant à chacune de faire connaissance dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Mme Roux nous a ensuite proposé un temps d’expression autour de notre « météo intérieure » à l’aide d’un support appelé « l’arbre à personnages ». Chacune a pu choisir une petite étiquette représentant au mieux son humeur du moment. Ce premier échange a permis de créer un cadre sécurisant, propice à la confiance et à la parole.
L’atelier s’est poursuivi par la réalisation de soins du visage faits maison. Nous avons d’abord fabriqué un gommage naturel à base d’huile de coco et de coco râpée, avant de confectionner un masque à l’argile blanche et à l’eau de fleur d’oranger. Pendant le temps de pose du masque, les participantes ont bénéficié d’un moment de relaxation guidée accompagné d’une musique douce, invitant chacune à porter un regard positif sur elle-même et sur ses ressources.
Mme Roux nous a ensuite proposé un temps d’expression autour de notre « météo intérieure » à l’aide d’un support appelé « l’arbre à personnages ». Chacune a pu choisir une petite étiquette représentant au mieux son humeur du moment. Ce premier échange a permis de créer un cadre sécurisant, propice à la confiance et à la parole.
L’atelier s’est poursuivi par la réalisation de soins du visage faits maison. Nous avons d’abord fabriqué un gommage naturel à base d’huile de coco et de coco râpée, avant de confectionner un masque à l’argile blanche et à l’eau de fleur d’oranger. Pendant le temps de pose du masque, les participantes ont bénéficié d’un moment de relaxation guidée accompagné d’une musique douce, invitant chacune à porter un regard positif sur elle-même et sur ses ressources.
Pour clôturer l’atelier, un nouveau temps d’échange a été proposé autour de l’arbre à personnages afin de partager notre ressenti après cette expérience. Les jeunes femmes ont évoqué un sentiment d’apaisement, de douceur et de confiance. Certaines ont exprimé avoir réussi à « lâcher prise » et avoir apprécié de pouvoir vivre ce moment dans un cadre respectueux et sans jugement.
Chaque participante est repartie avec un livret réalisé par Mme Roux, contenant des recettes de soins à reproduire à la maison, des supports autour des forces et compétences personnelles ainsi que des espaces d’expression. L’association a également offert à chacune une petite trousse bien-être composée de produits de soin et d’hygiène.
